Günün Fırsatı

Kalan Süre

Hamile Pilatesi Kursu

Firma Flexy Pilates & Yoga
Kurs Yeri
Kurs Tarihleri 25 Ocak 2017 tümü
Değerlendirme 0 yorum
İnternetten Kayıt Avantajları
İndirim Daha az ödeyebilirsiniz! Online kayıt olun, %5 ekstra indirim kazanın
Garanti Kurs.com; Aradığın Kurs Burada! para iade garantisi Derse girin beğenmezseniz paranız iade
Ödeme Kredi kartına vade farksız 9 taksit Peşin fiyatına 9 taksit taksit seçeneklerini incele
Fiyat En iyi fiyat garantisi
%29 indirim 700 TL 500 TL
İnternetten kayıt fırsatı 475 TL %5 ekstra indirim
En az 3 kişi olunca eğitim verilir.
Evet talep edildiği takdirde özel ders veriyoruz.
Hayır herhangi bir malzemeye gerek bulunmuyor.
En az 3 kişi olduğu zaman , grup açıldığı zaman çoğunluk kararına göre ortak gün ve saatte eğitim verilmektedir.

 Hamile Pilatesi

  • Pilates sayesinde vücutta artan endorfin hormonu fiziksel ve psikolojik rahatlama sağlar, hamile bayanların kendilerini hem fiziksel olarak hem psikolojik olarak daha rahat ve güçlü hissetmelerini sağlar.
  • Bel-sırt ağrılarını bu bölgeleri güçlendirerek azaltır.
  • Hamilelerin karın kaslarını güçlendirir ve denge-konsantrasyon kontrolünü arttırır bu sayede anne adayı normal doğuma daha iyi konsantre olur, bebeğin doğumuna daha iyi yardımcı olur.
  • Anne doğum sırasında gerekli soluma ve gevşemeleri daha güzel yapabilir.
  • Doğumdan sonra vücudun ve karın bölgesinin normale dönmesini hızlandırır.
  • Kol ve bacaklardaki ödem ve şişlikler azalır.
  • Pilatesi bugün artık erkekler de Pilates yapmayı tercih ediyor!
  • Kası güçlendirirken esnetmesi, yağ kütlesini azaltırken kas kütlesini artırması, bedenin tamamını güçlendirmesi nedeniyle sportif performansı ve sportif başarıyı artırması nedeniyle, erkekler tarafından giderek daha fazla tercih ediliyor.
  • Yine bel ağrısı, diz-omuz gibi eklem sorunu nedeniyle aktif spor hayatına ara vermiş erkek hastalar da pilatesi tedavi edici ve alternatif spor seçeneği olarak kullanıyorlar.
     

    HAMİLELER  İÇİN  PİLATES 

  • Nefes egzersizleri ve çalışan esneyen kaslar anne adayında mental rahatlama sağlar.
  • Bulantı ve kusmayı azaltır.
  • Eklem ve kas ağrılarını azaltır. 
  • Beden imajını yükseltir. 
  • Postür bozukluklarını önler. 
  • Nefes darlığını azaltır. 
  • Varis oluşumunu önler. 
  • Kabızlığı önler. 
  • Doğum rahat ve kontrollü geçer. 
  • Rahat uyku sağlar. 
  • Doğum süreci kısalır. 
  • Epizyotomi gereksinimi azalır. 
  • Pelvik taban kasları güçlendirilerek İlerde karşılaşılabilecek sorunlar (idrar kaçırma, cinsel tatminsizlik v.s) önlenir.
  • Güçlenen kol ,sırt göğüs kaslarıyla bebeği taşımada ve emzirmede karşılaşılacak ağrı ve yorulmalar minimize edilir .

 

Bu Kursta En İyi Fiyat Garantisi Bulunuyor

Mümkün olan en düşük fiyat üzerinden kaydoluyorsunuz - garanti ediyoruz.

Kurs Süresi Kurs Saati Liste Fiyatı Kampanyalı Fiyat Fiyat Açıklaması
4 Hafta 8 Saat 700 TL 500 TL Kazancınız: 200 TL grup ders Kayıt Ol
4 Hafta 8 Saat 900 TL 700 TL Kazancınız: 200 TL özel ders Kayıt Ol

Kurs Başlama Tarihleri

25 Ocak 2017 Çarşamba (Şişli İstanbul)
26 Ocak 2017 Perşembe (Şişli İstanbul)
27 Ocak 2017 Cuma (Şişli İstanbul)
28 Ocak 2017 Cumartesi (Şişli İstanbul)
30 Ocak 2017 Pazartesi (Şişli İstanbul)
31 Ocak 2017 Salı (Şişli İstanbul)

Kurs Gün ve Saatleri

Kurs Günleri Kurs Saat Aralığı
Hafta İçi
Pazartesi 7:00 - 22:00
Salı 7:00 - 22:00
Çarşamba 7:00 - 22:00
Perşembe 7:00 - 22:00
Cuma 7:00 - 22:00
Hafta Sonu
Cumartesi 7:00 - 15:00
Pazar Kurs verilmiyor
Taksit Tutarı Toplam Tutar
Tek Çekim TL TL
3 Taksit TL TL
6 Taksit TL TL
9 Taksit TL TL
Taksit Tutarı Toplam Tutar
Tek Çekim TL TL
3 Taksit TL TL
6 Taksit TL TL
9 Taksit TL TL
Taksit Tutarı Toplam Tutar
Tek Çekim TL TL
3 Taksit TL TL
6 Taksit TL TL
9 Taksit TL TL
Taksit Tutarı Toplam Tutar
Tek Çekim TL TL
3 Taksit TL TL
6 Taksit TL TL

Henüz bu kursa ait yorum bulunmamaktadır.

Henüz bu kursa ait video bulunmamaktadır.

İstanbul Şişli Esentepe

İndirimli kurslardan ücretsiz haberdar olun

Kurs Bilişim A.Ş. - Tüm hakları saklıdır © 2014-2017