Fitness kelime anlamı olarak "Sağlıklı ve formda olmak"tır. Birçok egzersize dayalı bir spordur. Diğer bütün sporlardan farklı bir hedef olarak, bütün kasların tek tek aletli ya da aletsiz çalıştırılmasıyla sıkılastırılması ve güçlendirilmesi amaçlanır. Esasen bütün sporlar dallarında fitnessta kullanılan egzersizler yer alir yahut bir spor dalina özel bir egzersiz fitnessta yer alabilir. Çünkü her spor dalında vücutta agırlıklı kullanılan kas grupları vardır. Bu kas gruplarına kondisyon kazandırılması için yapılan egzersizlerin pek çoğu fitness egzersizleri olarak da kullanılmaktadır.

BODY BUILDING

Diger sporlardan farklı olarak temelde kasların tek tek aletli ya da aletsiz çalıstırılması, sıkılastırılması, güçlendirilmesi ve geliştirilmesi amaçlanır.  Çünkü her spor dalında vücutta agırlıklı kullanılan kas grupları vardır. Bu kas gruplarının güçlendirilmesi, geliştirilmesi ve dayanıklılık kazandırılması için body building egzersizlerine ihtiyaç duyulur.
Fiyat ve kampanya bilgileri için lütfen bizimle iletişime geçiniz.
Kurs başlama tarihleri hakkında bilgi almak lütfen bizimle iletişime geçiniz.

Henüz bu kursa ait yorum bulunmamaktadır.

Henüz bu kursa ait video bulunmamaktadır.

İstanbul Kağıthane Seyrantepe

İndirimli kurslardan ücretsiz haberdar olun