Zumba Kursu

Firma Deniz Spor Kulübü
Kurs Yeri
%20 indirim 150 TL 120 TL

Zumba Dansı Nedir?

Zumba bilinen tanımıyla çeşitli latin danslarından esinlenerek oluşturulan koreografilerin fitness ve dans egzersizine dönüşmesiyle ortaya çıkan fitness egzersizidir. Daha sonraları tüm dünyaya yayılmasıyla neredeyse tüm hareketli şarkılar zumba ile kullanılır olmuş. Bana göre zumba ise eğlencenin yeni adıdır…Dans ederken hem stres attıran hem de zayıflatan yeni bir fitness programıdır. Dünyaya hızla yayılırken maalesef ülkemiz bu hıza yetişememiş, ta ki Zumba kurucusu Beto Perez’in 2009 yılında İstanbul’da ilk eğitimi vermesiyle beraber bu yeni spor programı ile tanışıp  yeni eğitmenlerine kavuşabilmiştir. Zumba’nın İstanbul’da tanıtılıp bir anda sevilmesiyle Zumba aşkı diğer büyük şehirlerde sıçramış ve verilen eğitimlerle eğitmen sayısı hızla artmış akabinde o eğitmenler Türkiye’nin dört bir yayına dağılarak Zumba eğlencesini insanlarla taşımışlardır. Şimdilerde ise neredeyse her ilde en az bir spor merkezinde step, fitness, aerobik ve pilatesin yanında aranan bir tür olarak yer almaya başlamıştır.

Peki Zumba hangi dans türlerini içinde barındırır diyecek olursanız: Samba,rumba,salsa,bachata,merengue,ça ça vb. Kısacası latin dansları ile yapılan koreografiler ile hem eğlenip  hem de kilo veriyorsunuz, yani artık kilo vermek işkence değil, ZUMBA ile bir zevke dönüştü diyebiliriz. Siz de bu deneyimi yaşamak isterseniz, size en yakın zumba sınıfına hemen kayıt yaptırmalısınız…

Zumba Nasıl Yapılır?

Aslında Zumba hareketli olan her şarkı ile yapılabilir. İster Türk pop, ister roman havası, ister mezdeke, isterseniz de yabancı müziklerle ya da Zumba’nın orijinal müzikleriyle, onlara uyarlanan hareketlerle oluşturulan koreografiler eşliğinde dans edebilirsiniz, tabi ki bunun için zamana ihtiyacınız olabilir, kişinin yeteneğine, azmine ve en önemlisi de antrenmanı takip etme sıklığına bağlıdır, ilk ders çok zor gibi görünen hareketleri öğrenmesi 2 haftayı, tamamen kavraması ile 1 ayı bulacaktır. Bunun için sabır gerekmektedir. Zaten katılanlardaki ortak görüş , ilk gün: Allah’ım sana geliyorum, ikinci gün:Hocam bugün daha iyiydim. Üçüncü gün: Hocam ben de yapabiliyorum artık… 2. hafta sonunda ise:Hocam bunlar çok kolaymış aslında. Ay sonu:Hocam yeni koreografiler yapalım mı,bunlar çok kolay geliyor artık bize 

 ZUMBANIN FARKI NEDİR?

Zumbanın diğer fitness programlarından farkı,antrenman boyunca eğlencenin tavan yapması ve zamanın nasıl geçtiğinin anlaşılamamasıdır.Yoğun kardiyo programı yapıp 1 saat boyunca aralıksız hareket halinde olmanıza rağmen dersin bittiğine inanamıyor olunmasıdır. İlginç bir farkı daha zumba dersi sonunda yorgun değil enerjik oluyorsunuz. Enerjik olmanın yanında daha da önemlisi mutlu oluyorsunuz ve yüzünüzde kocaman bir gülümsemeyle ertesi gün yeniden gelmek için zumba dersinden ayrılıyorsunuz. Kişiye göre 500-1000 kalori kaybetmiş bir şekilde hem de, peki ya sonrası? Sadece yediklerinize biraz dikkat ederek diğer spor türlerine oranla, daha hızlı ve kolay bir şekilde kilo verebiliyorsunuzZumba sayesinde , kilo vermek artık daha keyifli 

Kurs Süresi Kurs Saati Liste Fiyatı Kampanyalı Fiyat
1 Ay 8 Saat 1 x 150 TL 1 x 120 TL Kazancınız: 30 TL
3 Ay 24 Saat 3 x 150 TL 3 x 93 TL Kazancınız: 170 TL
6 Ay 48 Saat 6 x 150 TL 6 x 80 TL Kazancınız: 420 TL
Kurs başlama tarihleri hakkında bilgi almak lütfen bizimle iletişime geçiniz.

Kurs Gün ve Saatleri

Kurs Günleri Kurs Saat Aralığı
Hafta İçi
Pazartesi Kurs verilmiyor
Salı 18:30 - 19:15
Çarşamba Kurs verilmiyor
Perşembe 18:30 - 19:15
Cuma Kurs verilmiyor
Hafta Sonu
Cumartesi Kurs verilmiyor
Pazar Kurs verilmiyor

Henüz bu kursa ait yorum bulunmamaktadır.

  • Zumba Dance Workout For Beginners Step By Step With Music -Zumba Dance New

    Zumba Dance Workout For Beginners Step By Step With Music -Zumba Dance New

Ankara Çankaya Maltepe

İndirimli kurslardan ücretsiz haberdar olun